Es kann durchaus mal passieren, dass nachts während dem schlaf komische Dinge passieren – von Schlafsand, gelähmten Muskeln oder Hauptzellen. Auch, wenn das ziemlich eklig ist – das ist tatsächlich ein gutes Zeichen. Denn es gibt einige Dinge, woran man erkennt, dass man nachts gut schläft.
Einige wollen morgens lieber keinen Blick in den Spiegel riskieren – aus gutem Grund. Denn die Augen sind verquollen oder auch die Haare sind komplett durcheinander – als Beauty gehen wir direkt nach dem Aufstehen wohl eher nicht durch. Doch genau diese Dinge sind gar keine schlechten Anzeichen – zumindest zeigt das, dass du einen guten Schlaf hattest.
An diesen 6 ekligen Dingen erkennt du einen guten Schlaf
Schlafsand in den Augen
Zugegeben: Schlafsand in den Augen sieht absolut nicht sexy aus – gehört aber morgens einfach dazu. Und das ist gar nicht schlecht: Es ist ein gutes Zeichen, dass dein Körper perfekt arbeitet. Doch wie hängt das eigentlich zusammen? Unsere Augen produzieren immer Flüssigkeit – durch das Blinzeln wird diese abgesondert. Da wir nachts nicht blinzeln, sammelt sich diese in den Augenwinkeln.
Abgestorbene Hautzellen
Und auch das ist etwas eklig. Über Nacht arbeitet unser Körper in Höchstform und erneut unsere Haut sowie Zellen. Deshalb verlieren wir nachts abgesorbene Hautzellen, welche sich später in deiner Bettwäsche sammeln. Pfui!
Augenbewegung
Du wirst es bestimmt schon mal bei jemanden anderen oder deinem Partner gesehen haben: Im Schlaf können sich manchmal die Augen bewegen. Das ist völlig normal und zeigt, dass man einen guten Schlaf hat – das nennt sich übrigens auch REM-Schlafphase, was für „Rapid Eye Movement“ steht.
Dunkler Urin
Sorry, denn auch das gehört dazu: Wenn du morgens erstmals die Toilette aufsucht, könnte dein Urin deutlich dunkler sein. Denn nachts sammelt sich der Urin und es sammelt sich auch der Harn in der Blase – der macht das ganze ziemlich dunkel.
Du musst pupsen
Okay, Blähungen sind ja nun völlig normal – zumindest in einem gewissen Maß. Ist dir aber schon mal aufgefallen, dass du besonders häufig furzen musst, wenn du einschläfst? Das ist ein gutes Zeichen, dass dein Darm perfekt funktioniert. Also, lass es ruhig raus – natürlich nur dann, wenn du nicht gerade dein Partner im Bett neben dir liegen hast. Das könnte sonst etwas eklig werden.
Du bist erregt
Da unser Körper versucht, „die Reversibilität des Schlafes sicherzustellen, ohne die er mit dem Koma identisch wäre“, sind wir morgens erregt – zu diesem Entschluss kommen jedenfalls Forscher in einer Studie. Okay, gut zu wissen – oder?! Schon gelesen? Du kannst nicht schlafen? Diese 6 Tricks können helfen!
