Es tut extrem weh, wenn eine Beziehung in die Brüche geht und man hat lange damit zu kämpfen. Man braucht viel Zeit, um darüber hinwegzukommen. Sehnsucht, Wut und Einsamkeit – für die meisten ist es nicht einfach, den Liebeskummer zu überwinden. Doch auch für gebrochene Herzen gibt es einen Notfallplan! KUKKSI verrät, welche Blitztipps gegen Liebeskummer helfen.
Nun ist es wirklich passiert: Die Beziehung ist zerbrochen! Es ist plötzlich alles anders, als zuvor und der Trennungsschmerz ist riesig. Liebeskummer hat man aber auch dann, wenn man sich in jemanden verliebt hat, aber derjenige die Gefühle nicht erwidert. Es ist gar nicht so einfach in der Liebe – aber es gibt einige Tipps, womit du den Liebeskummer schnell überwinden kannst.
Die besten Tipps gegen Liebeskummer
Lass deinen Gefühlen freien Lauf
Wenn die Trennung noch frisch ist, kann man ruhig seine Gefühle zeigen – da hilft es nichts, zu versuchen, alles mit Fassung zu nehmen. Heulen, schluchzen oder schreien – lass es einfach raus!
Rede mit deiner BFF darüber
Es hilft nichts, wenn man alles in sich hineinfrisst oder versucht, den Kummer allein zu verarbeiten. Rede mit deiner BFF darüber, welche immer ein offenes Ohr für dich hat – das kann dir definitiv weiterhelfen.
Erkenne seine Macken
Dein Ex-Lover war einfach der wundervollste Mensch und nun ist er weg – doch Moment mal! Er hat dir schließlich auch das Herz gebrochen. Du solltest dir auch über seine negativen Seiten klarwerden, wie beispielsweise seine merkwürdigen Bemerkungen oder Sturheit.
Stalke nicht deinen Ex
In den sozialen Netzwerken zu stalken, was er nun nach der Trennung so treibt, hilft dir nicht weiter – ganz im Gegenteil: Es kann dich noch mehr verletzen. Du solltest dich in der Phase definitiv NUR auf dich konzentrieren.
Lenke dich ab
Es nützt nichts, den Kopf hängenzulassen. Versuche so weiterzuleben, wie bisher – gehe deiner Arbeit nach oder treibe Sport. So kannst du auf andere Gedanken kommen und deinen Ex schneller vergessen. Und mache Dinge, die dir einfach guttun.
Neue Rituale
Es gab mit Sicherheit einige Dinge, die während der Beziehung auf der Strecke geblieben sind – das kannst du jetzt alles nachholen. Treffe alte Freunde, die du länger nicht gesehen hast, mache einen Shopping-Marathon oder bleibe sonntags einfach im Bett liegen.
Flirten statt Herzschmerz
Die alte Liebe ist zerbrochen – da ist dir eigentlich nicht der Sinn danach, direkt jemand anderen zu daten. Doch genau das solltest du tun! Denn es bringt dich definitiv auf andere Gedanken. Nimm also jede Einladung an, die du bekommst. Schon gelesen? So gestehst du deinem Schwarm deine Liebe
