Das Lustempfinden beim Sex ist bei jedem unterschiedlich und kommt auf verschiedene Fakten an – so zählt beispielsweise Stress dazu. Doch auch die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Einige Lebensmittel können die Lust auf Sex sogar steigern.
„Um eine Person zu verführen, muss man nur das richtige Essen auftischen“, so lautet ein alter Mythos. Lebensmittel sind für keinen guten Sex verantwortlich – aber zumindest kann man damit eine romantische Stimmung aufbauen und das generelle Lustempfinden etwas steigern. KUKKSI verrät, welche Nahrungsmittel sich positiv auf die Hormone und die Libido auswirken.
Durch diese Lebensmittel kann das sexuelle Empfinden gesteigert werden
Ingwer
Als pflanzliches Aphrodisiakum gilt Ingwer in China schon lange. Der scharfe Inhaltsstoff ist sehr anregend und bringt die Libido ordentlich in Schwung. Klar, kann man ihn als Tee zu sich nehmen – Öl zum Einreiben kann die körperliche Erregung enorm steigern.
Zimt
Bereits die alten Ägypter haben Zimt als Stimulanzmittel eingesetzt. Denn Zimt fördert die Produktion von körpereigenen Pheromonen – es handelt sich dabei konkret um die Sexbotenstoffe, wodurch ein sexuelles Empfinden ausgelöst wird.
Avocado
Avocados enthalten viel Vitamin E und ungesättigte Fettsäuren. Diese regen die Durchblutung an und dadurch wird das Reizempfinden verstärkt.
Champagner und andere alkoholische Getränke
Das mag im ersten Moment etwas schräg klingen und man sollte sich natürlich nie besaufen. Aber Champagner oder andere alkoholische Getränke dämpfen die Hemmungen und dadurch geht man im Bett mehr Experimente ein.
Schokolade
Durch Schokolade werden Glückshormone ausgelöst. Und das hat auch Auswirkungen auf das Sexleben! Bei der Nascherei werden Endorphinen ausgeschüttet, welche die Sexualhormone bilden.
Chili
Durch die Chilischote wird die Durchblutung sehr angeregt und das Glückshormon Endorphin wird ausgeschüttet. Chilis werden oft als natürliches Aphrodisiakum bezeichnet. Doch Vorsicht: Davor unbedingt die Hände waschen!
Spargel
Kein Scherz: In einigen asiatischen Ländern gilt Spargel als Potenzmittel. Denn sein Verzehr regt die Bildung von Geschlechtshormonen an.
Spinat
Spinat dürfte vor allem für die Männer interessant sein. Denn darin sind vor allem Eisen und Magnesium enthalten. Spinat schützt vor Verengung der Blutgefäße – Männer können so länger durchhalten.
Fisch
Fisch enthält viel Vitamin D, aber vor allem Omega-3-Fettsäuren. Diese sorgen für eine gute Durchblutung und das Liebesspiel kann sehr lange dauern.
Wassermelone
Wassermelonen sind nicht nur sehr lecker, sondern machen auch Lust auf mehr! Die Inhaltsstoffe des Fruchtfleischs der Wassermelone soll eine Wirkung haben, die man Viagra vergleichen kann. Das haben zumindest Forscher der Texas A&M University herausgefunden.
Sellerie
Sellerie klingt im ersten Moment etwas merkwürdig. Aber darin ist Butylphthalid enthalten. Die Subtanz wirkt entspannend – und das ist auch beim Liebesspiel ein wichtiger Faktor.
Haferflocken
Haferflocken gehören für viele nicht nur auf den Frühstückstisch, sondern kann auch das sexuelle Empfinden steigern! Das darin enthaltene L-Arginin kann nämlich die Testosteronproduktion unterstützen. Das hat vor allem einen positiven Einfluss auf die Potenz des Mannes.
Ginsengwurzel
Die Ginsengwurzel haben wohl die wenigsten auf dem Schirm. Laut einer Studie der University of Hawaii hatten Menschen, welche einen Monat ein Ginsengpräparat zu sich genommen haben, mehr Lust auf Sex. Außerdem soll die Ginsengwurzel auch gegen Erektionsproblemen helfen.
