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Diese 5 Fehler macht JEDER am Morgen!

iStock / franz12

Um gut in den Tag zu starten, sollten wir nach dem Aufstehen keine nervigen Fehler machen. Doch immer wieder machen wir Dinge, die uns schon früh den Tag vermiesen können. Wir verraten dir, wie du deinen Tag richtig gut beginnen kannst!

Den Morgen gut zu meistern, ist eigentlich das Wichtigste. Wenn das schon mies startet, ist die Laune eigentlich schon dahin und der Tag ist für den Eimer. Deshalb solltest du unbedingt darauf achten, diese Fehler zu vermeiden. Wir verraten dir, welche das sind!

Diese 5 Fehler solltest du früh unbedingt vermeiden:

  • Keine Routine: Du hast keinen Schlafrhythmus? Das ist ganz und gar nicht gut! Zum Einen bist du dann oft jeden Morgen noch total müde und zum anderen ist dein Körper dann total erschöpft. Er kann sich gar nicht daran gewöhnen und dein Schlaf ist auch nicht wirklich erholsam. Versuche dir eine Schlafroutine anzugewöhnen. Dein Körper weiß dann genau, wann er sich ausruhen darf.
  • Wasser trinken: Trinken ist wichtig und nach dem Aufstehen noch viel wichtiger. Denn dein Körper braucht Flüssigkeit und in der Nacht hat er über Stunden nichts bekommen. Also achte darauf, jeden Morgen mindestens ein oder zwei Gläser Wasser zu trinken.
  • Dich strecken: Klingt erstmal ganz lustig, ist aber wirklich ganz gut für deinen Körper. Aber nur so kann auch dein ganzer Körper wach werden. Hinterher wirst du merken, dass das Wunder bewirkt. Dein Körper ist nämlich plötzlich nicht mehr so schlapp.
  • Keine Zeit für dich selbst: Starte nicht sinnlos in den Tag und denke nicht nur an Probleme oder Aufgaben, die du heute erledigen musst. Wenn du früh aufstehst, solltest du dir Zeit für dich nehmen. Überlege und fühle, wie es deinem Körper geht und was er braucht.
  • Ohne Plan: Jeden Abend liegst du im Bett und ärgerst dich, nicht produktiv gewesen zu sein? Plane doch am besten zum Frühstück deinen Tag. Was möchtest du heute alles erledigen? Und vor allem wann? Du wirst merken, dass du mit einem Tagesplan, viel mehr schaffen kannst und es auch viel mehr Spaß machst. Zudem gibt es dir auch Sicherheit und du hast viel weniger Stress.

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