Wohl jeder startete schon mal schlecht in den Tag! Daran könnten wir aber auch selber Schuld sein. Denn es passieren immer wieder Dinge am Morgen, welche uns den Tag richtig vermiesen können. KUKKSI verrät, wie du deinen Tag richtig gut beginnen kannst!
Den Morgen gut zu meistern, ist eigentlich das Wichtigste. Wenn dieser schon mies startet, ist die Laune eigentlich schon dahin und der Tag ist für den Eimer. Deshalb solltest du unbedingt darauf achten, einige Fehler zu vermeiden – welche das sind, erfahrt ihr hier.
Diese 5 Fehler solltest du morgens vermeiden
Keine Routine
Du hast keinen Schlafrhythmus? Das ist ganz und gar nicht gut! Zum Einen bist du dann oft jeden Morgen noch total müde und zum anderen ist dein Körper dann total erschöpft. Er kann sich gar nicht daran gewöhnen und der Schlaf ist auch nicht wirklich erholsam. Versuche dir eine Schlafroutine anzugewöhnen. Dein Körper weiß dann genau, wann er sich ausruhen darf.
Wasser trinken
Trinken ist wichtig und nach dem Aufstehen noch viel wichtiger. Denn der Körper braucht Flüssigkeit und in der Nacht hat er über Stunden nichts bekommen. Also achte darauf, jeden Morgen mindestens ein oder zwei Gläser Wasser zu trinken.
Dich strecken
Klingt erstmal ganz lustig, ist aber wirklich ganz gut für den Körper. Aber nur so kann auch dein ganzer Körper wach werden. Hinterher wirst du merken, dass das Wunder bewirkt. Denn du bist nicht mehr schlapp.
Keine Zeit für dich selbst
Starte nicht sinnlos in den Tag und denke nicht nur an Probleme oder Aufgaben, die du heute erledigen musst. Wenn du früh aufstehst, solltest du dir Zeit für dich nehmen. Überlege und fühle, wie es deinem Körper geht und was er braucht.
Ohne Plan
Jeden Abend liegst du im Bett und ärgerst dich, nicht produktiv gewesen zu sein? Plane doch am besten zum Frühstück deinen Tag. Was möchtest du heute alles erledigen? Und vor allem, wann? Du wirst merken, dass du mit einem Tagesplan viel mehr schaffen kannst und es auch Spaß macht. Zudem gibt es dir auch Sicherheit und du hast viel weniger Stress. Schon gelesen? Mit diesen 10 Tricks siehst du morgens frischer aus!
