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Ein Paar beim Sex

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Mit diesen 7 Tricks hältst du im Bett länger durch!

iStock / Deagreez

Nach fünf Minuten ist alles vorbei? Das nervt nicht nur sie, sondern auch ihn – aber da geht definitiv noch mehr! Denn mit einigen Tricks kann der Boy deutlich länger durchhalten. 

Der Sex mit ihm ist gut – aber leider viel zu kurz. Girls würden gerne länger Spaß mit dem Boy haben, aber der Höhepunkt lässt nicht lange auf sich warten. Dabei kannst du mit kleinen Veränderungen das Liebesspiel deutlich hinauszögen.

Das beeinflusst eine frühzeitige Ejakulation

Es gibt einige Faktoren, welche die Standfestigkeit beeinflussen – dazu zählen etwa regelmäßiger Alkoholkonsum, Rauchen, Stress, Schlafmangel, Übergewicht, Despressionen oder Erkrankungen wie beispielsweise Diabetes mellitus.

Ein Paar beim Sex

iStpck / nd3000

Mit diesen Tricks hältst du länger durch

Mit einigen Tricks kannst du im Bett aber länger durchhalten. Dabei solltet ihr eine Stellung wählen, wo ER im besten Fall die Kontrolle hat – wenn er kurz vorm Höhepunkt ist, kann er es etwas langsamer angehen. Es gibt aber noch andere Tricks, welche du anwenden kannst.

  • Masturbieren: Baue vor dem Sex etwas Druck ab und hole dir einen runter. Das bedeutet: Beim Sex kannst du dann länger durchhalten, da die Erektion nicht mehr ganz so stark ausgeprägt ist.
  • Das Vorspiel verlängern: Kommt nicht sofort zur Sache, sondern macht erst lieber ein längeres Vorspiel – das macht vor allem auch das Girl glücklich.
  • Einen Penisring benutzen: Dieser staut das Blut – die Arterien sind aber trotzdem leicht geöffnet, damit noch weiter Blut in den Schwellkörper fließt. Eine Erektion ist hier garantiert! Doch Vorsicht: Den Penisring solltest du nicht länger als 20 Minuten anwenden.
  • Stoßtechnik: Wechsele zwischen tiefen und kurzen Stößen. Auf einen monotonen Rhythmus solltest du besser verzichten.
  • Den Atem kontrollieren: Du hältst kurz vorm Orgasmus die Luft an? Das ist eher eine schlechte Idee! Denn dabei kann sich im Blut nämlich Adrenalin und Kohlendioxid stauen – dabei kommst du schneller zum Schuss und bewirkst daher das Gegenteil. Atme daher eher langsamer!
  • Dickschichtige Kondome sind eigentlich für den Analverkehr gedacht. Doch probiere die doch auch mal beim normalen Geschlechtsverkehr aus, denn sie senken die Empfindlichkeit am Penis – und das zögert den Samenerguss hinaus.
  • Macht eine Pause beim Sex! In der Zeit kannst du deine Liebste mit Kuscheln verwöhnen…

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