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Schlechte Haut? Dieses Obst hilft gegen Pickel!

iStock / artiemedvedev

Pickel oder Hautunreinheiten sind total nervig. Dann müssen meist Cremes oder Peelings her – aber was ist, wenn diese nicht helfen? Ein Obst kann tatsächlich Abhilfe schaffen und bewirkt wahre Wunder. 

Wenn Pickel oder Mitesser einfach nicht aus dem Gesicht verschwinden, solltest du deine Ernährung vielleicht überdenken. Denn Obst ist nicht nur super gesund, sondern beugt auch gegen Hautunreinheiten vor. Besonders Erdbeeren können gegen Pickel & Co. helfen und sorgen für ein besseres Hautbild.

Erbeeren und Wassermelonen sagen Pickel den Kampf an

Erdbeeren

Im  Sommer gehören Erdbeeren einfach dazu, denn das Obst ist einfach super lecker. Doch durch den hohen Anteil von Vitamin C ist sie auch mega gut gegen Pickel und kann für ein besseres Hautbild sorgen. Gleichzeitig verstärkt die Erdbeere das Immunsystem und kann Akne-Narben aufhellen, da aufgrund der Folsäure die Zellen erneut werden.

Erdbeere

iStock / Muratani

Wassermelone

Wassermelone haben einen riesigen Anteil an Vitaminen und Antioxidantien. Dadurch wird der Alterungsprozess verlangsamt. Und nicht nur das: Auch gegen Sonnenschäden auf der Haut beugt das Obst vor! Durch den hohen Wasseranteil, der bei stolzern 93 Prozent liegt, schenken Wassermelonen der Haut zudem viel Feuchtigkeit.

Und auch dieses Obst sorgt für ein besseres Hautbild

  • Äpfel sorgen vor allem dafür, dass die Poren frei bleiben. So können nur schwer Pickel entstehen.
  • Bananen: In der Frucht sind Kalium und Vitamin B6 enthalten. Die abgestorbenen Zellen verschwinden, was vor allem mit der enthaltenen Antioxidantien zusammenhängt und die Haut wird außerdem mit reichlich Feuchtigkeit versorgt.
  • Blaubeeren enthalten vor allem Vitamin C und K und haben auf unsere Haut daher eine sehr gute Wirkung. Denn genau wie bei Bananen werden die Hautzellen frei gemacht und das Hautbild verbessert sich.
  • Avocados sind wahre Beauty-Alleskönner und schaffen vor allem Abhilfe bei Akne-Narben. Die Superfrucht hilft auch dabei, das Hautbild zu verfeinern. Und auch Smoothies mit der Superfrucht gemeinsam mit Milch und Honig können wahre Wunder bewirken!
  • Granatapfel enthalten die Vitamine C und E, Kalium, Zink oder Beta-Karotin. Das Hautbild wird dadurch deutlich besser!

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