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Diese 5 Tipps helfen im Sommer sofort für Abkühlung!

iStock / g-stockstudio

Eine neue Hitzewelle macht sich in Deutschland breit und schon ist es jeden Tag wieder tropisch heiß. Im Hochsommer ist daher jeder Lifehack willkommen, der die heiße Jahreszeit nur ein bisschen erträglicher macht. Kukksi hat für dich deshalb 5 Tricks, die sofort für Abkühlung sorgen. Damit hat die Hitzewelle keine Chance mehr!

  • Wasserspray: Wer zwischendurch eine kurze Abkühlung braucht, sollte auf jeden Fall ein Wasserspray in der Tasche haben. Damit kannst du dir in der Schule, im Büro oder selbst am See kurz das Gesicht und den Körper erfrischen. Die Sprays gibt es schon für rund 2€ im Drogeriemarkt, entweder mit oder ohne sommerlichen Duft.
  • After-Sun-Gel: Nach einem langen Tag in der Sonne braucht deine Haut eine Extraportion Feuchtigkeit. After-Sun-Cremes und Gels sind dafür perfekt geeignet. Um deine Haut zu pflegen und gleichzeitig abzukühlen, lege die Lotion einfach in den Kühlschrank. Mit diesem einfachen Trick wirst du die Hitze schnell vergessen.
  • Snacks: Was du im Sommer snackst, solltest nicht nur den Hunger stillen, sondern gleichzeitig hydrieren. Besonders Obst und Gemüse sind damit super geeignet, um dich im Sommer abzukühlen. Wassermelone, knackige Äpfel oder Gurke schmecken direkt aus dem Kühlschrank am besten. Extratipp: Gefrorene Weintrauben schmecken wie gesunde Süßigkeiten und sind herrlich erfrischend.
  • Fußbad: Fußbäder kennen wir doch sicher alle von unseren Omas. Klingt erst mal uncool, dabei ist die Idee eigentlich genial. Eine kleine Schüssel mit kaltem Wasser kühlt deinen ganzen Körper ab und im Gegensatz zu einem Vollbad kannst du dabei noch Fernsehen schauen!
  • Massage: Bei leichten Anspannungen oder Kopfschmerzen kann eine kühle Massage Wunder wirken. Halte dafür einfach deine Hände für 5 Minuten in kaltes Wasser oder massiere die betroffenen Stellen mit einem Eiswürfel. So bist du gleichzeitig entspannt und abgekühlt.

Foto: iStock / g-stockstudio

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